スーパーフード、クコの実

2016/05/26

ハーバルセラピスト

  ~クコの実とごぼうのおこわ~

 

 クコの実がスーパーフードだと言うので、クコの実とごぼうのおこわを作ってみました。

 

 

クコの実は、薬膳では、滋養強壮、血行促進、血圧や血糖値の安定、抗炎症などの効果があるとされています。

 

様々なビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、神経を整えたり、身体と心の疲労を回復してくれて、抗酸化作用があるため ”アンチエイジング” も期待できるそうです!

 

 

おこわは朝も食べたので、気のせいか元気に仕事をすることが出来ました。

 

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